Psihologie și Parenting Personalizat
Te ajut să ieși din cercul „știu ce ar trebui să fac, dar nu reușesc să aplic”, cu un plan de lucru construit pe situația ta reală. De ce? Pentru că știu cum e să îți promiți în fiecare seară că mâine vei fi mai calmă, ca apoi să te trezești în aceleași reacții pe care nu le poți controla.
Programele
#CălătoriaUneiMame
Te vor duce de la pilot automat, la alegeri conștiente
Sunt programe în care începi să aplici teoria și să schimbi lucruri din viața ta, îți crești inteligența emoțională și înveți să răspunzi diferit în viața ta de zi cu zi, nu doar să aduni informație, ca la un curs clasic.
#CălătoriaUneiMame -
Parenting Personalizat
Cum să recunoști cine vorbește în capul tău când ești stresată și cum să nu mai lași acea voce să decidă pentru tine.
Un proces terapeutic structurat, în care nu înveți „ce să faci cu copilul”, ci înțelegi ce se activează în tine și cum îți influențează relația cu el.
➔ Dacă ai citit despre parenting, ai încercat să fii calmă, prezentă, conectată… dar în momentele importante reacționezi exact cum nu ți-ai dori și apoi rămâi cu vinovăția
➔ Dacă simți că te pierzi între a fi prea permisivă și prea dură, fără să găsești echilibrul și fără să înțelegi de ce îți este atât de greu să rămâi consecventă
➔ Și chiar dacă îți dorești să nu repeți lucruri din copilăria ta, te surprinzi făcând exact aceleași reacții pe care le-ai spus că nu le vei avea
* s-ar putea să fie exact pasul de care ai nevoie acum.
#CălătoriaUneiMame -
Întâlnirea Ta cu Tine
O oprire în lumea ta interioară unde te uiți la omul care ești. Și începi să vezi mai clar ce te blochează, ce îți dictează reacțiile, dar și cum să vindeci copilul interior și să recâștigi controlul.
Cum să recunoști cine vorbește în capul tău când ești stresată și cum să nu mai lași acea voce să decidă pentru tine.
➔ Dacă simți că nu ești bine cu tine, dar nu poți pune punctul pe I
➔ Dacă te simți copleșită, obosită, iritată sau fără chef de nimic și apoi vine vinovăția că „nu ar trebui să fie așa”, pentru că ai motive să fii bine
➔ Și chiar dacă ai încercat să înțelegi, să citești, să te analizezi, tot ajungi în aceleași stări și nu reușești să ieși din ele
* și vezi cum poate fi diferit pentru tine
Servicii Psihoterapie
Sunt Psiholog clinician • Psihoterapeut • Consilier parental
Aduc împreună psihologia și viața reală, plecând de la povestea ta de viață, pentru ca tu să te înțelegi mai bine și să ai mai multă încredere în tine.
Dacă simți că citit, ai înțeles, ai încercat, știi teoria… dar în momentele grele nu reușești să aplici, este momentul să te oprești și să încerci ceva diferit.
Experiență
Ne vedem în Workshop și Ateliere de educație parentală
Workshop-urile sunt construite în jurul unei teme clare – parenting, anxietate, depresie, copil interior, inteligență emoțională și te ajută să înțelegi mai bine cum funcționează lucrurile, unde te afli tu și ce ai de făcut diferit.
Timp de două ore, nu mai vorbim la modul general despre „cum ar trebui”, ci mai în amănunt despre cum se așează în realitate comportamente, emoții, relații, conflicte, etc
Toată informația din știința psihologiei este explicată simplu, cu exemple din viața de zi cu zi, iar tu înțelegi lucruri esențiale despre tine și/sau copilul tău, fără să fie nevoie să „traduci” apoi cu ChatGpt.
Nu pleci doar cu idei, ci cu o înțelegere mai așezată a situațiilor cu care te confrunți și cu pași concreți pe care îi poți duce mai departe, în ritmul tău.
Atelierele #PsihologieDinViațaReală
Sunt sesiuni de lucru în grupuri mult mai mici (6-12 persoane), pe care le construim împreună – voi veniți cu întrebările, provocările și situațiile voastre reale, iar eu vin cu explicațiile, direcția și soluțiile care se potrivesc pentru voi.
Sunt personalizate și includ și instrumente aplicate – chestionare, exerciții, evaluări – astfel încât să lucrăm direct pe dificultățile tale, nu pe exemple generale.
Aici nu rămâi la nivel de „am înțeles”, ci transformi informația în acțiuni care aduc schimbare.
Ce spun mamele (și tații) care au început schimbarea
(01) Se poate face evaluare psihologică pentru copil?
Eu aduc în consiliere parentală, informații cu privide la dezvoltarea psiho-emoționale a copilului și te ajut să înțelegi ce este normal, ce nu, de ce reacționează așa și ce are nevoie în etapa în care se află.
Totuși lucrul direct cu copiii presupune o specializare diferită. Exact ca în medicină, unde pediatria este o ramură separată, cu tehnici și abordări specifice.
(02) Putem veni la tine pentru terapie de cuplu?
Cred că, pentru a fi cu adevărat bun într-o direcție, este nevoie de implicare 100% și de aprofundare continuă, iar eu am ales, momentan, să îmi duc energia în lucrul cu fiecare om în parte și cu dinamica întregii familii.
Lucrez, însă, cu ambii parteneri în contextul consilierii parentale - mai ales acolo unde apar diferențe de stil, tensiuni sau dificultăți în a funcționa ca echipă în relația cu copilul.
(03) Pot veni la psihoterapie chiar dacă nu sunt părinte?
Putem lucra pe anxietate, depresie, burnout, perioade de blocaj sau confuzie, dar și pe direcții de dezvoltare personală sau profesională, dacă simți că ai nevoie să îți înțelegi mai bine direcția.
Indiferent de motivul pentru care ajungi aici, procesul rămâne același: să înțelegi ce se întâmplă cu tine și să găsești o variantă care funcționează pentru tine, în viața reală.
(04) De ce este nevoie de 90 de minute la prima ședință?
Avem nevoie de timp ca să apuci să îmi povestești despre tine, despre contextul tău și despre ce te-a adus aici - nu pe fugă, ci cât să pot înțelege cu adevărat ce se întâmplă.
În același timp, lucrăm și pe baza unui chestionar de evaluare a stării tale psiho-emoționale, ale cărui rezultate le discutăm împreună.
Iar finalul ședinței este la fel de important - tragem o concluzie, îți spun ce văd eu ca specialist, ce merită lucrat și ce ar urma mai departe.
Pentru mine, este important ca tu să nu pleci doar cu senzația că „ai fost și ai vorbit”, ci cu ceva concret: înțelegere, răspunsuri și un punct clar de plecare.
(05) De ce lucrăm cu pachete de 4 sau 8 ședințe?
Un proces terapeutic înseamnă că ne dăm timp să lucrăm pe bune - să vedem tipare de comportament, să le înțelegem și să le schimbăm, pas cu pas.
Înseamnă și asumare de ambele părți: tu îți dai voie să rămâi în proces și să nu te mai lași pe ultimul loc, iar eu îți ofer prioritate și consecvență în lucru, ca să nu rămânem la nivel de „am făcut terapie și nu s-a rezolvat nimic”.
(06) Ședințele sunt online sau fizic la cabinet?
Workshop-urile și atelierele le facem și online, dar pot avea loc și fizic, în București.
Încă ai întrebări?
Întrebări frecvente
Răsfoiește aceste articole — poate răspunsul pe care îl cauți e deja aici.
