Contactează-mă
Contactează-mă

#CălătoriaUneiMame - Parenting Personalizat

Parentingul „doare” uneori mai mult decât te-ai așteptat? Hai în program ca să ajungi de la „Nu mai pot!” la „Știu cine sunt și cum să-mi regăsesc liniștea”.

Trecem împreună de la frustrările care se tot repetă, la o mamă care se înțelege, se acceptă și știe cum să fie ancora copilului ei chiar și în cele mai dificile momente. Pe parcursul celor 9 săptămâni înveți cum să faci parentingul mai ușor de trăit. 

Vin în program
Mă înscriu în lista de așteptare

Grup restrâns (8 participanți). Online.

#CălătoriaUneiMame - Parenting Personalizat este pentru tine dacă…

  • Ai obosit să fii pe „pilot automat”: Dacă simți că viața trece pe lângă tine în timp ce tu bifezi task-uri, iar timpul cu copilul a devenit o listă de „trebuie să…”.
  • Te simți o „zgripțuroaică”: Deși îți promiți în fiecare dimineață blândețe, te trezești strigând și apoi te înghite un val de vinovăție care te face să te simți o mamă „defectă”.
  • Știi teoria, dar te pierzi în practică: Ai citit zeci de cărți, dar când copilul îți urlă în magazin simți că nu mai știi nimic, nici măcar titlurile cărților de parenting pe care le-ai citit. Ai nevoie de ceva adaptat ție, nu „mamelor ideale” de pe Insta.
  • Trăiești cu vinovăția ca fundal sonor: Te întrebi mereu dacă „îl strici”, dacă îi lași traume sau dacă ești destul de bună.
  • Te simți singură în propria luptă: Deși ești înconjurată de familie, simți că nimeni nu te înțelege, ba mai mult cred că exagerezi cu atâtea ”teorii”.
  • Ai obosit să mai fii „perfectă”: Te-ai pierdut în teorii și ai uitat cine ești tu, femeia din spatele rolului de mamă.
  • Te întrebi dacă nu cumva „metoda veche” funcționa mai bine… Ai citit despre parenting conștient, gentle parenting, disciplina pozitivă, dar în momentele grele, când copilul țipă, se aruncă pe jos sau te ignoră complet, apare îndoiala: „Oare chiar funcționează? Că la mine e fix pe dos…”

Ai nevoie de acceptare, nu de judecată: Cauți un loc unde să poți spune „Mi-am pierdut răbdarea!” fără să fii privită chiorâș.

Ce câștigi în cele 9 săptămâni din #CălătoriaUneiMame - Parenting Personalizat?

Liniște reală

Nu doar la nivel teoretic, ci în corpul tău, chiar și în mijlocul unei crize de furie a copilului tău.

Harta ta personală

Nu doar la nivel teoretic, ci în corpul tău, chiar și în mijlocul unei crize de furie a copilului tău.

O relație bazată pe cooperare, nu pe frică

Înveți să pui limite blânde, fără să te simți vinovată și fără să recurgi la pedepse.

Sentimentul de „nu sunt singură”

Descoperi că și alte mame trec prin aceleași lupte, ceea ce scade presiunea imensă pe care o pui pe tine.

Vin în program
Mă înscriu în lista de așteptare

Grup restrâns (8 participanți). Online.

Săptămâna 1:
Cine ești tu ca părinte?
Începem prin a explora stilul tău parental actual și impactul pe care acesta îl are în relația cu copilul. Nu căutăm greșeli, ci înțelegem mecanismele prin care interacționezi cu el în fiecare zi.
Săptămâna 2:
Provocările stilului tău parental
Analizăm rezultatele evaluării tale și dăm nume reacțiilor care îți scapă de sub control. Înțelegi de ce e atât de greu să nu repeți anumite tipare și, mai ales, începi să schimbi felul în care te porți cu copilul tău.
Săptămâna 3:
Trecutul din prezent – Ce triggerii mei?!
Identificăm „butoanele” sensibile. Înveți să faci diferența între ce te enervează cu adevărat din comportamentul copilului și ce se activează în tine din istoria ta de viață. Așa vei domoli reacțiile ”urâte” pe care le ai.
Săptămâna 4:
Tipare care se repetă și capcana extremelor
Cum pendulezi între a fi prea strictă din frică și prea permisivă din vinovăție? Înțelegi nevoia de control, ca să nu „ajungă rău” copilul tău, dar și teama de conflict sau tendința de a compensa momentele în care simți că ai fost prea dură
Săptămâna 5:
Inteligența emoțională – De la teorie la reglare
Folosim rezultatele din evaluarea ta ca să vedem clar unde ești acum: cum recunoști și cum îți reglezi emoțiile, dar și cât de ușor îți este să le citești pe ale celorlalți.
Săptămâna 6:
Alfabetul emoțional pe care îl înveți împreună cu copilul tău
Înveți, și împreună cu el, să numești emoțiile și să repari relația după ce ai pierdut controlul. Trecem la viața reală, lăsăm definițiile la o parte.
Săptămâna 7:
Stilul tău de atașament
Rezultatele chestionarelor îți vor arăta cum te conectezi sau cum te retragi în relații. Începi să vezi cum acest tipar se simte deja în relația cu copilul tău și cum îi influențează siguranța și autonomia, dar și cum poți limita impactul negativ.
Săptămâna 8:
Criticul Interior – Vocea care îți spune că nu ești „destul”
Demontăm discursul care transformă oboseala în vinovăție. Transformăm judecata aspră în auto-susținere blândă, ancorată în realitate.
Săptămâna 9:
Punem piesele de puzzle împreună
Așezi, în sfârșit, piesele de puzzle pentru a vedea imaginea completă a tot ceea ce am construit în #CălătoriaUneiMame.Pleci cu concluzii clare despre tine și cu instrumente practice, astfel încât schimbarea să nu rămână doar o intenție, ci să devină noul tău mod de a fi.
Vin în program
Mă înscriu în lista de așteptare

Grup restrâns (8 participanți). Online.

Caietul de Lucru

Caietul de Lucru: Jurnalul tău de bord

În #CălătoriaUneiMame, nu ești un simplu spectator, ci îți construiești propriul manual de utilizare emoțională. Caietul de lucru este un suport dinamic care crește odată cu tine, astfel că la finalul celor 9 săptămâni, vei avea un ghid personalizat care conține nu doar teorie, ci „radiografia” ta ca părinte.

ramona-pascu-sedinta-terapie-vertical1

───  #CalatoriaUneiMame

Parenting Personalizat s-a născut din omul Ramona, nu e doar un produs creat de psihologul din mine.

Este adus la viață de femeia care a fost acolo unde, poate, ești și tu.
Care a trăit rușinea, vinovăția, burnout-ul, parentingul pe marginea prăpastiei.
Care s-a luptat cu traumele și cu scutecele în același timp.
Care a înțeles pe pielea ei cum e să știi „teoria” și totuși să nu-ți iasă așa cum ”ar trebui”

Da, este construit și ”livrat” de psihologul din mine.
Care are niște ani de experiențăîn cabinet și care stă pe mormane diplome, cursuri, pregătiri, formări…
Dar mult din înțelegerea pe care o am pentru tine vine din experiența personală.

Din zilele în care și eu mă așezam pe canapea și ziceam „nu știu de unde să încep, dar știu că așa nu mai pot”.

Din multe sesiuni de terapie personală în care plângeam că nu îmi înțeleg copilul.

Din multele frustrări că nu funcționează nimic din ce știu și îi învăț pe alții.

Din toate momentele în care m-am lovit de propriile mele limite, de rușine, de critică, de nesiguranță.

Din ruptura între ce am învățat să dau altora și ce nu-mi pot da mie.

Fără să știu, am trecut prin acest program înainte ca el să existe. 

Așa că tot ce aduc azi, aici, nu vine doar din teorie.
Ci dintr-un loc foarte uman și foarte cunoscut.

Parenting Personalizat este ce mi-aș fi dorit să am mai devreme în viața mea!

Vin în program
Hai în #CălătoriaUneiMame

Vezi detaliile organizatorice și de participare

  • Unde: Online, pe Zoom.
  • Când: În fiecare miercuri, între 09:30 și 11:00.
  • Cât durează: 9 săptămâni (1 sesiune de 90 de minute, o dată pe săptămână).
  • Câți suntem: Maxim 8 participante (pentru ca fiecare voce să fie auzită).
  • Investiție: 1800 RON pentru întregul program (include: cele 9 sesiuni, toate evaluările, materialele și caietul de lucru).
  • Plată: Pentru rezervarea locului se achită un avans de 900 RON din totalul de 1800. Aceasta este confirmarea oficială a înscrierii.
Vin în program

Grup restrâns (8 participanți). Online.

9 săptămâni de lucru cu tine

Participă la programul #CalatoriaUneiMame

9 săptămâni de lucru cu tine
Participă la programul #CălătoriaUneiMame - Parenting Personalizat

9 sesiuni de câte 90 minute fiecare, online, pe Zoom

Evaluare psihologică: stiluri parentale, inteligență emoțională, stil de atașament

Caiet de Lucru: Jurnalul tău de bord

Grup de whatsapp pentru suport între sesiuni

Ai 2 cadouri de la mine când vii în călătorie

Acces gratuit la un workshop online, la alegere, din acest an
Voucher de 200 de lei pentru  programul #CălătoriaUneiMame – Întâlnirea ta cu tine.

Achită avansul
Achită integral
Cum a fost la #CalatoriaUneiMame

Testimonale

Cred ca cel mai mare AHA! a fost ca reacțiile mele sunt ca urmare a faptului că EU nu știu să gestionez emoțiile mele generate de comportamentul copilului. Deci de fapt, nu are legatura cu el și ce face el, ci 100% cu mine. Sunt mai înțelegătoare acum și totodată încerc să mă autoreglez. Și s-a văzut clar - când eu am fost "compusă", focul s-a stins mult mai repede.

Alina Stănulescu

Uitîndu-mă la mine cea din prima săptămână și cea de acum, diferența cea mai mare este că am devenit mai conștientă de unele reacții, gânduri, emoții și că am ajuns să le analizez mai bine. Am citit și parcurs diferite resurse de parenting până acum, dar am simțit, de multe ori, că oferă un șablon și m-am simțit adesea vinovată ca reteta lor nu funcționează la mine, ori că dau greș în creșterea copiilor. În schimb, ce a avut acest program cu totul diferit a fost abordarea testelor, care pentru mine se simt ca o harta în relația cu copiii, dar și sentimentul ca suntem “în casă” și putem discuta deschis, renunțând la teama cș voi fi judecată pentru ceea ce spun, cred sau fac. Față de cărți, programul acesta l-am simțit aproape de mine!

Alina Alexa

Începusem să fiu la limită cu răbdarea, să mă gândesc că e degeaba atâta gentle parenting, că rezultatul nu-mi place. Și deja prevedeam rezultate greu de dus în adolescență. Acum mi-am redobândit înțelegerea față de fiica mea dar și față de mine. Ce a avut diferit programul, e tocmai faptul că e personalizat. Nu se adresează unui grup mare, iar testele aplicate și rezultatele explicate sunt cireașa de pe tort.

Adriana Vodă

#CălătoriaUneiMame m-a ajutat să înțeleg mai bine că excesele de furie și nervi ale copilului nu sunt un atac asupra mea și că de fapt este vorba despre ce mă activează pe mine în momentele în care el țipă. Deși am tot citit și urmărit diverși psihologi și terapeuți, nu am conștientizat niciodată că de fapt este vorba de mine și, mai important pentru mine, este faptul că mi-am dat seama de unde vin aceste stări ale mele. M-au ajutat foarte mult și testele pentru că la fel am aflat lucruri despre mine. Ce a fost diferit la acest program? Mi s-a părut că a fost foarte uman, și mai puțin pe "ce trebuie făcut".

M.G.

Pentru mine a fost de ajutor să aflu că furia (emoția) durează 90 de secunde și acum mă străduiesc să nu reacționez pe moment, să îmi dau timp. De asemenea m-a ajutat să caut motivul din spatele comportamentului. Mă bucur că am trăit această experiență împreună și că am putut să învăț câte ceva de la fiecare.

Adina B.

Ce a avut diferit programul? Aș zice că a ajutat că am fost grup și fiecare a împărtășit experiențele proprii. Deși la nivel cognitiv mi-era clar că nu sunt singura care are aceste dileme m-a ajutat ca am vorbit fiecare. Am avut o structura pe care am discutat după ce am completat niște teste personalizate și mi-am lămurit unele lucruri despre mine și despre reacțiile pe care le am în relația cu fetele.

Codreanu Anca

Am intrat în program cu multe gânduri și critici la adresa mea și am ieșit cu gânduri mai așezate, mai structurate, mai aplecată spre mine ca să pot sa îi ghidez și pe copiii mei. Programul mi-a adus claritate și structură. Nu s-au întâmplat minuni însă pașii mici mă ajuta zilnic sa fiu mai bună și mai calmă, mai echilibrată.

Claudia Haulică

FAQ

Întrebări
Frecvente

Program de grup sau sesiuni individuale?
Parentingul se simte adesea ca o cursă solitară. În grup, apare „oglindirea” - descoperi că provocările tale sunt universale.Vinovăția se mai topește atunci când auzi alte mame spunând, aproape cu aceleași cuvinte, ce trăiești și tu
Ce se întâmplă dacă lipsesc la o sesiune?
Dacă lipsești de la o sesiune, vei primi materialele scrise și exercițiile, astfel încât să poți rămâne conectată la proces și să nu pierzi firul călătoriei.

În același timp, lucrul în grup este un spațiu viu, care se construiește pe moment moment, cu ce aduce fiecare.

Nu este despre a „recupera informația”, ci despre experiența prin care treci tu acolo, în ritmul tău, iar pentru asta ai mereu sprijin pe grupul de whatsapp dedicat grupei tale.
Acest program înlocuiește psihoterapia individuală?
Este un mod diferit de lucru care are același scop – bunăstarea ta - doar că printr-un alt cadru.

Parcursul fiecărei mame e diferit. Unele după lucrul individual simt nevoia de „trib” și conectare cu mai multe femei.

Altele realizează că sunt lucruri mai sensibile, mai intime, care au nevoie de un spațiu doar pentru povestea lor, așa că după încheierea programului de grup rămân la sesiuni individuale.
Include evaluare și pentru copilul meu?
Da și Nu.

Nu, în sensul în care nu vii cu copilul să facem o evaluare directă pe el.

Da, pentru că punctul de plecare în program sunt comportamentele lui, reacțiile tale, dinamica dintre voi și povestea familiei voastre.

În același timp, primești informații concrete și punctuale despre dezvoltarea copilului, astfel încât să înțelegi mai clar ce este firesc, ce are nevoie și cum să răspunzi potrivit fiecărei etape
Pot achita în rate?
Da, poți achita în două etape.

Îți rezervi locul cu un avans de 900 lei, iar restul sumei îl poți achita până la a doua sesiune de lucru, astfel încât să ai un pic mai multă flexibilitate.
Costul rămâne la fel oricum alegi să plătești.